妊娠7ヶ月の腰痛を青葉区の整体で改善|安心の子連れ対応
妊娠中の腰痛、一人で抱え込んでいませんか?
妊娠7ヶ月を迎えると、お腹も目立ち始め、体の変化を日々実感する時期です。そんな中、多くの妊婦さんが悩まされるのが腰痛です。仰向けで足を閉じるだけで痛みが走る、お風呂で赤ちゃんを抱えようとすると腰に響く、立ち上がるときに思わず顔をしかめてしまう。そんな経験はありませんか?
特に上のお子さんがいるママは、育児と妊娠による体の負担が重なり、痛みを我慢しながら毎日を過ごしている方も少なくありません。旦那さんが忙しくて頼れない、実家も遠い、自分が倒れたら家庭が回らない。そんな不安を抱えながら、痛みと向き合っている方へ。
この記事では、実際に妊娠7ヶ月で腰痛に悩まれていたK様の事例をもとに、妊娠中の腰痛の原因と対処法、そして安心して通える整体院の選び方までを詳しく解説します。一人で悩まず、適切なケアを受けることで、残りのマタニティライフを快適に過ごし、安心して出産を迎える準備をしましょう。
妊娠中の腰痛は我慢しなくていい
妊娠中の体の変化は自然なことですが、痛みを我慢する必要はありません。適切なケアを受けることで、痛みは軽減できますし、出産後の回復にも良い影響を与えます。
妊娠中は体がデリケートな状態にあるため、どこに相談すればいいのか迷う方も多いでしょう。整体やマッサージは受けても大丈夫なのか、お腹の赤ちゃんに影響はないのか、そんな不安もあるかもしれません。
実は、妊婦さん専門の施術を行っている整体院では、安全性に配慮した施術方法で、妊娠中の体の負担を軽減することができます。国家資格を持つ柔道整復師による施術なら、医学的知識に基づいた安心のケアを受けられます。
K様のケース:妊娠7ヶ月で歩けないほどの腰痛
今回ご紹介するK様は、1歳4ヶ月のお子さんを育てながら、第二子を妊娠中の方です。昭和町から徒歩15分ほどの距離を、お子さんと一緒に歩いて来院されました。
K様が整体院を訪れたきっかけは、仰向けで寝た状態から足を閉じようとすると、腰の真ん中に強い痛みを感じるようになったことでした。さらに、お風呂でお子さんを洗おうと中腰になると、腰に鋭い痛みが走る状態でした。
第一子の妊娠時も、7〜8ヶ月頃に腰痛がひどくなり、歩けなくなるほどの痛みを経験されていたK様。古川の整体院でケアを受け、なんとか歩けるようになった経験から、今回も早めの対処が必要だと判断されました。
妊娠中の腰痛はなぜ起こるのか
妊娠すると、出産に向けて体が大きく変化します。その変化の過程で、多くの妊婦さんが腰痛を経験します。ここでは、妊娠中に腰痛が起こるメカニズムを詳しく解説します。
ホルモンの影響で関節が緩む
妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤周りの靭帯や関節を緩める働きがあります。
関節が緩むことで、骨盤の安定性が低下し、周囲の筋肉が過剰に働いて体を支えようとします。特にお尻や股関節周りの筋肉は、緩んだ骨盤を支えるために常に緊張状態となり、疲労が蓄積します。
この筋肉の緊張と疲労が、腰痛の大きな原因の一つです。K様の場合も、骨盤周りの筋肉が硬くなり、左右のバランスが崩れている状態でした。
お腹が大きくなることで重心が変わる
妊娠が進むにつれて、お腹が前に突き出てきます。すると、体の重心が前方に移動し、バランスを取るために腰を反らせる姿勢になりがちです。
この反り腰の状態が続くと、腰の筋肉や背中の筋肉に常に負担がかかります。特に妊娠7ヶ月頃になると、お腹の重さも1キログラムを超え、その重みを支えるために腰への負担がさらに増します。
K様も、姿勢チェックの際に前方への重心の偏りが確認されました。この前後のバランスの崩れが、腰の真ん中に痛みを引き起こす要因となっていました。
育児による体の使い方の偏り
すでにお子さんがいる場合、育児による体の使い方の偏りも腰痛の原因となります。抱っこ、授乳、おむつ替え、お風呂入れなど、日常的に中腰や前かがみの姿勢を取る機会が多くなります。
K様の場合、お子さんをお風呂に入れる際の中腰姿勢や、寝かしつけの際の抱っこで、特に腰に負担がかかっていました。また、立ち上がる際に右足ばかりを使う癖があり、左右のバランスも崩れていました。
妊娠中は体が不安定な状態にあるため、普段なら問題ない動作でも、体に大きな負担となることがあります。特に利き足や利き手ばかりを使うと、体の歪みが進行しやすくなります。
スマホやパソコンによる姿勢の悪化
現代の生活では、スマホやパソコンを使う時間が長くなりがちです。K様も、スマホを見る時間が多く、肩こりや首こりも感じていらっしゃいました。
前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、その緊張が背中を通じて腰にまで影響します。また、座った姿勢でスマホを見続けると、骨盤が後傾し、腰への負担が増します。
妊娠中は特に、姿勢の悪化が腰痛を悪化させる要因となります。日常生活の中での姿勢を意識することが、腰痛予防の第一歩です。
K様の症状と生活への影響
K様が抱えていた腰痛は、日常生活のさまざまな場面で支障をきたしていました。ここでは、具体的な症状と、それが生活にどのような影響を与えていたのかを詳しく見ていきます。
仰向けで足を閉じると腰に痛みが走る
K様が腰痛に気づいたのは、寝るときでした。仰向けで寝た状態から、開いた足を閉じようとすると、腰の真ん中に鋭い痛みが走るのです。
夜、ベッドで横になってリラックスしようとする時に痛みを感じるのは、精神的にも辛いものです。K様は、2匹の猫ちゃんと一緒に寝ていらっしゃるそうですが、猫たちが布団の上を移動するたびに、体勢を変えなければならず、その度に痛みを感じていました。
妊娠中は、ただでさえ寝返りが打ちにくくなります。お腹が大きくなると、横向きのシムスの体位で寝ることが多くなりますが、その体勢を取る際にも腰に痛みが走ると、安眠を妨げられてしまいます。
お風呂でお子さんを洗う時の中腰が辛い
K様にとって最も辛かったのは、1歳4ヶ月のお子さんをお風呂に入れる時でした。まだ浴槽で一人で座っていられないお子さんを洗う際、中腰の姿勢を取らなければならず、その時に腰に強い痛みが走りました。
お風呂は毎日のことですから、その度に痛みを我慢しなければならないのは、大きなストレスです。しかも、旦那さんは仕事で帰りが遅く、土日のどちらか1日の夕方からしか家にいないため、平日はすべて一人でこなさなければなりません。
育児は待ったなしです。痛いからといって、お風呂を入れないわけにはいきません。K様は、痛みをこらえながら、毎日お子さんのお世話を続けていらっしゃいました。
立ち上がる時に右足ばかり使ってしまう
K様は、椅子から立ち上がる際に、無意識に右足ばかりを使う癖がありました。これは、体のバランスが崩れているサインです。
右足ばかりを使うと、右側の筋肉に負担が集中し、左右のバランスがさらに崩れます。骨盤の高さも、右側が高くなっていました。このような左右の歪みは、腰痛を悪化させる要因となります。
また、台所で立っている時も、気づくと右足に重心をかけていることが多く、K様自身も「これはやばい」と感じていらっしゃいました。体の歪みを自覚しながらも、どう改善すればいいのか分からず、不安を抱えていました。
長時間歩くと腰が痛くなる
K様は、整体院まで徒歩15分ほどの距離を歩いて来られましたが、その距離がギリギリの限界だとおっしゃっていました。30分ほど歩くと、腰の真ん中に痛みが出てくるそうです。
妊娠中は、適度な運動が推奨されますが、腰痛があると散歩も辛くなります。K様は、お子さんと一緒に公園で遊ばせたり、お出かけしたりしたいという希望がありましたが、腰痛のために思うように動けない状態でした。
春の暖かい季節を迎え、外で遊ばせてあげたいという親心と、腰の痛みとの間で、葛藤を感じていらっしゃいました。
手足のしびれも気になる
K様は、腰痛以外にも、手足のしびれを感じることがありました。特に、横向きで寝ている時に、体重がかかっている側の手や足がしびれやすいとのことでした。
妊娠中は、体重の増加やむくみの影響で、神経が圧迫されやすくなります。また、姿勢の悪化によって、血流が滞りやすくなることも、しびれの原因となります。
手足のしびれは、腰痛と同様に、体のバランスの崩れや筋肉の緊張が関係しています。全身の状態を整えることで、しびれの改善も期待できます。
K様が抱えていた不安と理想の状態
腰痛は、単に痛いというだけでなく、生活全体に影響を及ぼします。K様が抱えていた不安と、どうなりたいと願っていたのかを見ていきましょう。
一人で育児をこなせなくなる不安
K様が最も心配されていたのは、腰痛が悪化して動けなくなることでした。旦那さんは仕事で深夜2時、3時に帰宅することもあり、平日は完全にワンオペ育児の状態です。
「私が潰れると、お世話する人がいなくなる」というK様の言葉には、切実な思いが込められていました。第一子の妊娠時に、歩けなくなるほどの腰痛を経験しているため、同じ状況になることへの恐怖がありました。
育児は待ったなしです。お子さんのお世話、猫ちゃんのお世話、家事、そして妊娠中の体のケア。すべてを一人でこなさなければならないプレッシャーは、想像以上に大きなものです。
前回の妊娠時の辛い経験
K様は、第一子の妊娠7〜8ヶ月頃に、歩けなくなるほどの腰痛を経験されました。当時は古川に住んでおり、地元の整体院でケアを受けて、なんとか歩けるようになったそうです。
その時の辛い経験が、今回の不安につながっていました。「また同じようになったらどうしよう」という思いが、常に頭の片隅にありました。
しかし、前回の経験があったからこそ、早めに対処しようという意識も持っていらっしゃいました。痛みが出始めた段階で、予防的にケアを受けようと考えたのは、とても賢明な判断です。
元気に公園で遊ばせてあげたい
K様の理想は、腰痛なく元気に、お子さんと公園で遊んだり、お出かけしたりすることでした。春の暖かい季節を迎え、外で遊ばせてあげたいという親心がありました。
妊娠中でも、上のお子さんとの時間は大切です。お腹の赤ちゃんが生まれたら、さらに忙しくなります。今のうちに、お子さんとの時間を楽しみたいという思いがありました。
また、運動することは、妊娠中の体調管理にも良い影響を与えます。適度に体を動かすことで、出産に向けた体力づくりにもなります。
無事に出産を迎えたい
K様は、無事に出産を迎えることを何よりも願っていらっしゃいました。妊娠中のケアをしっかり行うことで、出産時の経過も良くなると聞いていました。
前回の妊娠時は、腰痛がひどかったにもかかわらず、産後のケアもしっかり受けていました。回数券を購入して、産後の体のケアに通っていたそうです。
今回も、妊娠中から体を整えておくことで、出産がスムーズに進み、産後の回復も早くなることを期待していらっしゃいました。
たぬきの山整骨院での施術内容
K様が来院されたたぬきの山整骨院では、妊婦さん専門の施術を行っています。ここでは、実際にK様に行った施術の流れと内容を詳しく解説します。
丁寧なカウンセリングで状況を把握
まず最初に、K様の体の状況を詳しく伺いました。どんな時に痛みが出るのか、日常生活でどんな動作が辛いのか、過去の妊娠時の経験など、じっくりとお話を聞きました。
K様は、お子さんを連れて来院されましたが、たぬきの山整骨院には保育士が在籍しているため、安心してお子さんを預けることができました。充実したキッズスペースもあり、お子さんも楽しく過ごせる環境です。
カウンセリングの中で、K様の生活状況や不安、理想の状態などを共有し、施術の方針を一緒に考えていきました。妊娠中はデリケートな時期ですので、不安なことは何でも相談していただけるよう、信頼関係を築くことを大切にしています。
バランスチェックで重心の偏りを確認
次に、立った状態でのバランスチェックを行いました。骨盤の高さ、左右の肩の高さ、重心の位置などを確認します。
K様の場合、右の骨盤が高くなっており、左右のバランスが崩れていました。また、前後のバランスも、前方に重心が偏っている状態でした。お腹が大きくなることで、体が前に引っ張られ、腰や背中に負担がかかっていました。
このバランスの崩れが、腰痛の大きな原因となっていました。施術では、まず左右のバランスを整え、その後に前後のバランスを調整していく方針を立てました。
股関節と腰周りの筋肉の状態をチェック
ベッドに横になっていただき、股関節の動きや腰周りの筋肉の状態を確認しました。K様の場合、特に左側の股関節周りの筋肉が硬くなっており、動きが制限されていました。
妊娠中は、股関節が緩むため、周囲の筋肉が頑張って支えようとします。その結果、筋肉が過緊張状態となり、硬くなってしまいます。
また、腰の筋肉も緊張しており、特に腰の真ん中あたりに圧痛がありました。仰向けで足を伸ばす動作や、曲げた足を閉じる動作で痛みが出ることも確認しました。
優しい手技で筋肉の緊張をほぐす
妊婦さんへの施術は、通常の施術とは異なり、非常にソフトなタッチで行います。強い刺激は避け、優しく筋肉をほぐしていきます。
K様の場合、まずお尻や股関節周りの筋肉をゆっくりとほぐしていきました。硬くなった筋肉が緩むことで、関節の動きがスムーズになり、痛みも軽減されます。
施術中は、痛みの有無を確認しながら進めていきます。妊娠中はお腹に負担がかからないよう、横向きの姿勢で施術を行うことが多いです。K様も、左右の横向きで、それぞれの筋肉をほぐしていきました。
骨盤周りのバランスを整える
筋肉がほぐれた状態で、骨盤周りのバランスを整えていきます。骨盤の位置を調整することで、左右の高さの差を改善し、重心を中心に戻していきます。
K様の場合、右側が高くなっていた骨盤を、左右均等な位置に調整しました。これにより、立った時の安定感が増し、歩きやすくなります。
骨盤の調整も、妊婦さんには非常にソフトな方法で行います。無理な力を加えることなく、体が自然と正しい位置に戻るようサポートします。
日常生活でのアドバイス
施術後は、日常生活で気をつけるべきポイントをアドバイスしました。K様の場合、立ち上がる時に右足ばかりを使う癖があったため、左右均等に体重をかけるよう意識していただくようお伝えしました。
また、お風呂でお子さんを洗う際の姿勢についても、腰への負担を減らす方法をアドバイスしました。できるだけ中腰を避け、膝をついて低い姿勢を取る、またはバスチェアを使うなどの工夫をお勧めしました。
抱っこの仕方や、授乳中の姿勢なども、腰への負担を減らすポイントがあります。日常生活の中で少し意識を変えるだけで、痛みの予防につながります。
施術後のK様の変化
施術を受けた後、K様の体にはどのような変化があったのでしょうか。ここでは、施術後の状態と、K様の感想をご紹介します。
立ち上がりが楽になった
施術後、K様が最初に感じたのは、立ち上がりが楽になったことでした。施術前は、椅子から立ち上がる際に腰に痛みを感じていましたが、施術後はスムーズに立ち上がることができました。
これは、骨盤周りのバランスが整い、筋肉の緊張がほぐれたことで、体の動きがスムーズになったためです。日常生活の中で何度も行う動作ですので、この変化は大きな意味を持ちます。
K様も、「これなら家に帰ってからも楽に動けそう」と、笑顔で話してくださいました。
歩く時の安定感が増した
施術後、歩いてみると、以前よりも安定感が増したことを実感されました。左右のバランスが整ったことで、体がふらつきにくくなり、歩きやすくなりました。
K様は、帰り道も徒歩で帰られましたが、来る時よりも楽に歩けたとおっしゃっていました。腰への負担が減り、長時間歩いても痛みが出にくくなることが期待されます。
これから春の季節を迎え、お子さんと一緒に公園で遊ぶ機会も増えるでしょう。歩きやすくなったことで、お出かけも楽しめるようになります。
腰の痛みが軽減した
施術前は、仰向けで足を閉じる動作や、中腰になる動作で痛みを感じていましたが、施術後はその痛みが軽減しました。完全に痛みがなくなったわけではありませんが、以前よりも楽になったことを実感されました。
妊娠中の腰痛は、一度の施術ですべてが解決するわけではありません。お腹が大きくなるにつれて、体への負担も変化します。そのため、定期的にケアを受けることで、良い状態を維持することが大切です。
K様も、今後も継続してケアを受けることで、出産まで腰痛なく過ごせるよう、一緒に取り組んでいくことになりました。
不安が軽減され、前向きな気持ちに
施術を受けたことで、K様の不安も軽減されました。「また歩けなくなるほどの痛みが出たらどうしよう」という不安から、「ちゃんとケアを受ければ大丈夫」という前向きな気持ちに変わりました。
妊娠中は、体の変化だけでなく、精神的にも不安定になりやすい時期です。専門家のサポートを受けることで、安心感を得られることは、とても大切なことです。
K様は、「これで安心して出産を迎えられそう」と、笑顔で話してくださいました。
妊娠中の腰痛を予防するためのセルフケア
施術を受けるだけでなく、日常生活の中でのセルフケアも大切です。ここでは、妊娠中の腰痛を予防するための方法をご紹介します。
正しい姿勢を意識する
妊娠中は、お腹が大きくなることで、自然と腰を反らせる姿勢になりがちです。しかし、反り腰は腰への負担を増やします。
立っている時は、お腹を少し引っ込めるように意識し、骨盤を立てるようにします。座っている時は、背もたれにもたれかかりすぎず、骨盤を立てて座ります。
スマホを見る時も、下を向きすぎないよう、スマホを目の高さまで持ち上げるようにしましょう。首や肩への負担も減り、腰痛予防にもつながります。
適度な運動を続ける
妊娠中は、適度な運動が推奨されています。散歩やマタニティヨガ、マタニティスイミングなど、無理のない範囲で体を動かしましょう。
運動することで、筋肉の柔軟性が保たれ、血流も良くなります。また、体重の増加を適切にコントロールすることで、腰への負担も軽減されます。
ただし、無理は禁物です。体調を見ながら、自分のペースで行いましょう。もし運動中に痛みや違和感を感じたら、すぐに中止して休憩してください。
骨盤ベルトを活用する
骨盤ベルトは、緩んだ骨盤を適度に固定し、安定させる効果があります。腰痛の予防や軽減に役立ちます。
ただし、正しい位置に装着することが大切です。骨盤の一番出っ張っている部分(大転子)を包むように巻きます。きつく締めすぎず、適度な圧で固定しましょう。
骨盤ベルトは、長時間の外出や、家事で動き回る時などに活用すると効果的です。
寝る時の姿勢を工夫する
妊娠中は、仰向けで寝ると、大きくなった子宮が背中側の血管を圧迫することがあります。そのため、横向きで寝ることが推奨されます。
特に、左側を下にして寝るシムスの体位は、血流を妨げず、腰への負担も少ない姿勢です。足の間にクッションや抱き枕を挟むと、さらに楽になります。
寝返りを打つ時も、急に動かず、ゆっくりと体を動かすようにしましょう。腰への負担を減らすことができます。
重いものを持つ時は股関節を使う
床にあるものを持ち上げる時、腰を曲げて持ち上げると、腰に大きな負担がかかります。膝を曲げてしゃがみ、物を体に近づけてから、股関節の力で立ち上がるようにしましょう。
また、できるだけ重いものは持たないようにしましょう。買い物はカートを使う、荷物は分けて持つなど、工夫することが大切です。
上のお子さんを抱っこする時も、できるだけ座った状態で抱っこするなど、腰への負担を減らす工夫をしましょう。
冷えを防ぐ
体が冷えると、筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。特に腰周りを冷やさないよう、注意しましょう。
腹巻きやレッグウォーマーを活用する、湯船にゆっくり浸かるなど、体を温める習慣をつけましょう。ただし、妊娠中は長時間の入浴や高温のお風呂は避け、ぬるめのお湯に短時間浸かるようにしてください。
温かい飲み物を飲む、温かい食事を摂るなど、内側からも体を温めることが大切です。
妊娠中の整体院選びのポイント
妊娠中に整体を受ける場合、どんな整体院を選べばいいのでしょうか。ここでは、安心して通える整体院の選び方をご紹介します。
妊婦さん専門の施術を行っているか
すべての整体院が、妊婦さんへの施術を行っているわけではありません。妊娠中は体がデリケートな状態にあるため、専門的な知識と技術が必要です。
妊婦さん専門の施術を行っている整体院を選びましょう。ホームページや口コミで、妊婦さんの施術実績があるかを確認してください。
たぬきの山整骨院では、妊婦さんの施術経験が豊富で、安全性に配慮した施術を行っています。
国家資格を持つ施術者がいるか
整体やマッサージには、国家資格が必要なものと、民間資格のものがあります。妊娠中は、医学的知識に基づいた施術を受けることが安心です。
柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持つ施術者がいる整体院を選びましょう。国家資格者は、人体の構造や機能について専門的な教育を受けています。
たぬきの山整骨院の施術者は、柔道整復師の国家資格を持ち、17年の施術経験があります。
子連れで通えるか
上のお子さんがいる場合、子連れで通えるかどうかは重要なポイントです。お子さんを預けられる環境がない場合、整体に通うことを諦めてしまう方も多いです。
キッズスペースがある、保育士が在籍しているなど、子連れでも安心して通える整体院を選びましょう。
たぬきの山整骨院では、保育士が在籍しており、お子さんをお預かりできます。充実したキッズスペースもあり、お子さんも楽しく過ごせます。
丁寧なカウンセリングがあるか
妊娠中の体の状態は、人それぞれ異なります。一人ひとりの状況に合わせた施術を行うためには、丁寧なカウンセリングが欠かせません。
初回にしっかりと時間を取って、体の状況や悩み、不安などを聞いてくれる整体院を選びましょう。
たぬきの山整骨院では、初回のカウンセリングに十分な時間を取り、お客様の状況を詳しく伺います。
通いやすい立地か
妊娠中は、体調が変わりやすく、遠くまで通うのは大変です。自宅や職場から通いやすい立地の整体院を選びましょう。
駅から近い、駐車場があるなど、アクセスの良さも重要です。
たぬきの山整骨院は、宮城県仙台市青葉区柏木1丁目6-27 MYコーポB101にあります。北仙台駅や北四番丁駅からもアクセス可能です。
妊娠中の体の変化と向き合う
妊娠中は、体が大きく変化します。その変化を受け入れ、上手に向き合うことが大切です。
体重の増加は自然なこと
妊娠すると、赤ちゃんの成長とともに、体重が増加します。これは自然なことであり、必要なことです。過度なダイエットは、赤ちゃんにも母体にも良くありません。
ただし、急激な体重増加は、腰への負担を増やします。医師の指導のもと、適切な体重管理を心がけましょう。
バランスの良い食事と、適度な運動を続けることが大切です。
ホルモンバランスの変化で気分も変わる
妊娠中は、ホルモンバランスが大きく変化します。そのため、気分が不安定になったり、イライラしたり、涙もろくなったりすることがあります。
これは、誰にでも起こることです。自分を責めず、周囲に理解を求めましょう。
パートナーや家族に、自分の気持ちを伝えることが大切です。一人で抱え込まず、周囲のサポートを受けましょう。
体の変化を楽しむ
妊娠中の体の変化は、赤ちゃんが育っている証です。お腹が大きくなる様子を写真に残したり、胎動を感じたりすることを楽しみましょう。
マタニティウェアを選んだり、マタニティフォトを撮ったりするのも、良い思い出になります。
妊娠期間は、人生の中で限られた時間です。その時間を大切に過ごしましょう。
産後のことも考えておく
妊娠中から、産後の体のケアについても考えておくことが大切です。産後は、育児に追われて、自分のケアが後回しになりがちです。
妊娠中にケアを受けている整体院に、産後も通えるかを確認しておきましょう。産後の骨盤矯正や、育児による体の不調のケアも、早めに始めることが大切です。
K様も、第一子の時に産後のケアをしっかり受けていたため、今回も産後のケアを考えていらっしゃいました。
よくある質問
妊娠中の整体について、よくある質問にお答えします。
妊娠中に整体を受けても大丈夫ですか?
妊娠中でも、安定期に入れば整体を受けることができます。ただし、妊婦さん専門の施術を行っている整体院を選ぶことが大切です。
施術前には、必ず妊娠週数や体調を伝え、医師の許可を得ている場合はその旨も伝えましょう。
たぬきの山整骨院では、妊婦さんの施術経験が豊富で、安全性に配慮した施術を行っています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか?
体の状態や症状によって異なりますが、最初は週に1回程度、症状が改善してきたら2週間に1回程度が目安です。
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて体への負担も変化するため、定期的にケアを受けることをお勧めします。
施術者と相談しながら、最適な通院頻度を決めましょう。
施術中にお腹が張ったらどうすればいいですか?
施術中にお腹が張ったり、痛みを感じたりした場合は、すぐに施術者に伝えてください。施術を中止して、休憩を取ります。
妊娠中は、体調が変わりやすいため、無理をせず、自分の体の声を聞くことが大切です。
たぬきの山整骨院では、施術中も常にお客様の状態を確認しながら進めています。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
たぬきの山整骨院では、保育士が在籍しており、お子さんをお預かりできます。充実したキッズスペースもあり、お子さんも楽しく過ごせます。
お子さんを連れて来院される場合は、予約時にその旨をお伝えください。
安心して施術を受けていただけるよう、スタッフ一同サポートいたします。
産後も通えますか?
もちろん、産後も通っていただけます。産後の骨盤矯正や、育児による体の不調のケアも行っています。
産後は、体が回復する大切な時期です。早めにケアを始めることで、体の回復が早まります。
K様も、第一子の時に産後のケアを受けており、今回も産後のケアを予定されています。
まとめ:妊娠中の腰痛は我慢しないで
妊娠中の腰痛は、多くの妊婦さんが経験する悩みです。しかし、我慢する必要はありません。適切なケアを受けることで、痛みは軽減でき、快適なマタニティライフを送ることができます。
K様のように、上のお子さんの育児をしながら妊娠している場合、体への負担はさらに大きくなります。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることが大切です。
たぬきの山整骨院では、妊婦さん専門の施術を行っており、保育士も在籍しているため、お子さん連れでも安心して通えます。国家資格を持つ柔道整復師が、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。
妊娠中の腰痛でお悩みの方、前回の妊娠時に辛い経験をされた方、これから出産を控えている方は、ぜひ一度ご相談ください。一緒に、快適なマタニティライフと、安心できる出産を目指しましょう。
ご予約・お問い合わせ
たぬきの山整骨院では、妊娠中の体の不調に対する施術を行っています。腰痛、肩こり、股関節痛、姿勢の悪化など、妊娠中の様々なお悩みに対応いたします。
保育士が在籍しており、お子さん連れでも安心してご来院いただけます。充実したキッズスペースで、お子さんも楽しく過ごせます。
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