妊娠中の肩こりと血行不良　仙台市青葉区の整体で改善した3児ママの体験記

妊娠後期の辛さを我慢していませんか

妊娠中のお体の不調、我慢していませんか？特に3人目の妊娠ともなると、上のお子さんの育児をしながらの妊娠生活は想像以上に大変です。肩や首がガチガチに固まって、血が通っていないような感覚。時には頭痛や気持ち悪さまで出てくる。でも「妊娠中だから仕方ない」「薬も飲めないし我慢するしかない」と諦めていませんか？

今回ご紹介するのは、仙台市青葉区にお住まいの妊娠9ヶ月のT様の事例です。5歳と3歳のお子さんを育てながら3人目を妊娠中のT様は、肩首周りの激しいこりと血行不良に悩まされていました。子どもの着替えを手伝うのも辛く、ひどい時には頭痛や吐き気まで。産後はさらに大変になることが分かっているからこそ、産前の今のうちに何とかしたいという思いで、北仙台エリアのたぬきの山整骨院を訪れました。

この記事では、妊娠中でも安心して受けられる施術の実際と、T様の体がどのように変化していったのかを詳しくお伝えします。同じように妊娠中の体の不調で悩んでいる方、産前ケアの重要性を感じている方にとって、きっと参考になる内容です。

3人目妊娠で限界を迎えた体

郡山から地下鉄とウォーキングで来院した理由

T様が初めてたぬきの山整骨院を訪れたのは、妊娠7ヶ月の頃でした。郡山から北四番丁まで地下鉄で来てその後ウォーキングで来院されたT様。運動不足解消のために歩いてきました

「肩甲骨とか肩のところがガチガチの状態で、血がうまく通ってない感じがするんです」とT様。鉄板が入っているかのような硬さで、時には苦しくなることもあるといいます。自分で揉んだり、ご主人に揉んでもらったりしても、一時的に楽になるだけですぐに元に戻ってしまう。しかもご主人の力が強すぎて、揉み返しで逆に痛くなることもあったそうです。

ホットペッパービューティーで妊婦対応可能な整体院を探していたT様。「案内もすごいわかりやすかったので、迷わずに来られました」と、初めての場所でも安心して来院できた様子でした。

上の子2人の育児で蓄積した疲労

5歳と3歳のお子さんを育てながらの妊娠生活。特に下のお子さんがまだ3歳ということで、抱っこやおんぶの機会も多く、前かがみの姿勢が常態化していました。「子どもにこう…ちゃんとしなきゃいけないので、どうしてもこういう姿勢が多くなりやすい」とT様は説明します。

猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が常に緊張状態になります。さらにお腹が大きくなってくると、バランスを取るために背中側の筋肉がより一層頑張らなければならなくなります。T様の場合、この悪循環が3人目の妊娠で限界に達していたのです。

「一番上の子の時にちょっと肩がきつくて、近くの整体のところに少しだけ行きました」というT様。しかし2人目以降は時間的余裕もなく、体のケアは後回しになっていました。今回、妊娠後期になってようやく「産む前に少しとっておこうかな」という思いで来院を決意されたのです。

血行不良から頭痛や吐き気まで

T様の症状は単なる肩こりではありませんでした。「キツイ時は完全に血が通ってない時は、頭が痛くなってきたりして」と、血行不良が頭痛にまで発展していたのです。頻度は多くないものの、疲れた時や横になった時に頭痛が起こり、時には気持ち悪さまで感じることがありました。

「多少気持ち悪くなる時とかですかね。体調によっては、ちょっと休んでからやるかみたいな」とT様。日常生活にも支障が出ており、動けなくなる時もあるほどでした。5歳と3歳の子どもの世話は待ってくれません。妊娠中で薬も飲めない中、この状態が続くことへの不安は相当なものだったはずです。

理想の状態を10点満点で表すと、今の状態は3〜4点くらいだというT様。「血が通う感じになって、苦しくならない。苦しいのが一番辛いので」という言葉からは、血行不良による苦しさがいかに辛いものかが伝わってきます。腕を伸ばすのも辛く、子どもの着替えを手伝う時も疲れやすくなっていました。

妊娠中だからこそ必要な体のケア

産前ケアが少ない現状の問題

「マタニティやってるところがやっぱり少なくて、産後が多いんですけどね」と施術者。実は妊娠中の体のケアに対応している整体院や整骨院は非常に少ないのが現状です。多くの施術院が産後ケアには力を入れているものの、産前ケアについては対応していないか、リスクを考えて断るケースが多いのです。

しかし考えてみてください。妊娠中の体は日々変化し、お腹が大きくなるにつれて姿勢も変わり、筋肉への負担も増していきます。特に経産婦の場合、上の子の育児をしながらの妊娠生活は、初産の時とは比較にならないほど体への負担が大きいのです。

「産前は結構きついじゃないですか。産後もきついけれども、産前もきついし、結構大切なんですよね」という施術者の言葉通り、産前の体のケアは非常に重要です。産前の体の状態が悪いまま出産を迎えると、産後の回復にも影響が出やすくなります。だからこそ、妊娠中から適切なケアを受けることが大切なのです。

妊婦さんでも安心して受けられる施術

たぬきの山整骨院では、妊婦さんへの施術も積極的に行っています。「うちの施術自体がそもそもそんなに強めじゃないので、妊婦さんはさらにかなりより丁寧にや