産後の尿漏れ 青葉区の整体院で改善した実例
産後の悩みを抱えるあなたへ
出産を終えて、待望の赤ちゃんとの生活が始まったものの、思いがけない体の変化に戸惑っていませんか。
特に外出時の尿漏れは、誰にも相談しにくく、一人で抱え込んでしまいがちな悩みです。
散歩に行きたくても、トイレの場所ばかり気になってしまう。
産前のズボンが入らず、マタニティ用の服を手放せない。
肩や背中の重だるさが取れず、育児の疲れが抜けない。
こうした症状は、決してあなただけではありません。
多くの産後のお母さんが、同じような悩みを抱えています。
今回は、青葉区北仙台にある「たぬきの山整骨院」で施術を受けたK様の実例をもとに、産後の体の変化とその改善方法について詳しくお伝えします。
K様は産後3ヶ月で、歩行時の尿漏れと体型の変化に悩んでいました。
施術を通じて、体のバランスが整い、日常生活の質が大きく向上した経緯を、具体的にご紹介していきます。
産後3ヶ月のK様が抱えていた悩み
外出時に気になる尿漏れの症状
K様が一番困っていたのは、歩行時の尿漏れでした。
毎回ではないものの、外を歩くと出やすい傾向があり、家の中ではそれほど気にならないという状態でした。
散歩に行きたくても、常にトイレの場所を探してしまい、外出そのものが億劫になっていました。
産後1ヶ月検診の際に助産師さんに相談し、骨盤底筋のストレッチを教わったものの、なかなか実践する時間が取れませんでした。
その後、症状がより気になるようになってきたため、最近になってストレッチを始めたばかりでした。
教わったのは、ピラティスの骨盤底筋の運動で、横になって腰を上げるヒップリフトのようなエクササイズでした。
しかし、セルフケアだけでは改善の実感が得られず、専門家のサポートを求めて来院されました。
産前のズボンが入らない体型の変化
妊娠中に10キロ体重が増加し、産後3ヶ月の時点でマイナス2キロまで戻っていました。
しかし、産前のズボンはほとんど入らず、マタニティ時期に着ていたボトムスを今も履いている状態でした。
体重は減少傾向にあったものの、先月・先々月あたりから逆に1キロずつ増えてきていました。
母乳の出があまり良くなく、ミルク中心の育児をしていたことも、体重の変化に影響していたかもしれません。
下腹部のぽっこりした感じが特に気になり、どんなに痩せても下腹が出てくるのではないかという不安を抱えていました。
実は、K様は妊娠前からデスクワークをされており、もともと下腹部が出やすい姿勢の傾向がありました。
妊娠・出産を経て、その傾向がさらに強まってしまったのです。
肩甲骨と背中の重だるさ
痛みというほどではないものの、肩甲骨と背中、肩の張りが常に気になっていました。
重い、凝っているという感覚が続き、育児の疲れが抜けない状態でした。
抱っこや授乳で同じ姿勢が続くことが多く、背中周りの筋肉が常に頑張っている状態でした。
夕方になると足のむくみも出やすく、体全体に疲労が蓄積していました。
朝起きた時に腰の固さを感じることもあり、寝返りや起き上がる動作に時間がかかることもありました。
こうした症状は、産後特有の体のバランスの崩れと、筋力の低下が関係していました。
K様が来院を決めたきっかけ
赤ちゃん連れでも通える環境を探して
K様が整骨院を探す際に重視したのは、赤ちゃんを連れて行けるかどうかでした。
生後3ヶ月の赤ちゃんを預けられる環境が限られており、一緒に連れて行ける施設を探していました。
ホットペッパーで「骨盤矯正」というキーワードで検索し、いくつかの施術院のホームページを見比べました。
その中で、たぬきの山整骨院は赤ちゃん連れでの来院が可能であることが明記されていました。
自宅から15分程度という距離も、通いやすさの大きなポイントでした。
赤ちゃんを連れての外出は、移動時間が長いと負担になるため、近さは重要な条件でした。
回数制ではなく1回ごとの料金設定に安心
他の施術院を調べる中で、初回から6回分のチケット制を提案されるところもありました。
しかし、K様は「1回受けてみないと自分に合うかどうか分からない」と感じていました。
最初から複数回分の料金を支払うことに抵抗があり、1回ごとに判断できる料金設定を探していました。
たぬきの山整骨院は、1回ごとの料金設定で、無理な回数券の勧誘がないことが安心材料になりました。
実際に施術を受けてみて、自分の体に合うかどうかを確かめてから通い方を決められることが、大きな決め手となりました。
また、ホームページに掲載されている施術内容や考え方が、K様の求めているものと合致していたことも重要でした。
初回カウンセリングで見えた体の状態
丁寧な問診で悩みを整理
来院されたK様に対して、まず時間をかけて体の状態をヒアリングしました。
一番困っている尿漏れの症状について、いつ、どんな時に起こるのかを詳しく確認しました。
外歩きで出やすく、家の中ではそれほど気にならないという特徴から、体への負荷のかかり方が関係していることが推測されました。
産前のズボンが入らない悩みについても、体重の変化と体型の変化を分けて考える必要がありました。
体重が減っても体型が戻らないのは、骨盤や姿勢のバランスが整っていないことが原因の可能性が高いのです。
肩こりや背中の張りについても、育児による姿勢の偏りと筋肉の疲労が関係していることを説明しました。
K様の理想の状態は、「外を気にせず歩けるようになること」「産前のズボンが履けるようになること」でした。
今の状態を0点、理想の状態を10点とした時、K様は「0点」と答えられました。
それほど、日常生活に支障をきたしている状態だったのです。
姿勢と体のバランスをチェック
鏡の前に立っていただき、全体のバランスを確認しました。
肩の高さを左右で比較すると、右肩が少し高くなっていました。
骨盤の高さも左右で差があり、体全体のバランスが崩れている状態でした。
横から見ると、肩が少し前に出ており、猫背とまではいかないものの、腕が前に行きがちな姿勢でした。
抱っこや授乳で前かがみの姿勢が多いため、このような姿勢になりやすいのです。
腰とお腹の位置関係を確認すると、下腹部が前に出ており、お腹周りに力が入りにくい状態でした。
この姿勢は、妊娠前からの傾向がありましたが、妊娠・出産を経てさらに強まっていました。
体の動きと筋肉の状態を評価
次に、体の動きを確認していきました。
腕を上げる動作では、肩の動きに制限があり、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていました。
体をひねる動作では、背中周りと腰周りに苦しさを感じており、可動域が狭くなっていました。
仰向けに寝ていただき、骨盤周りの筋肉の状態を確認しました。
股関節を動かすと、お尻の筋肉に硬さがあり、特に右側の股関節の動きがスムーズではありませんでした。
お腹の筋肉の状態も確認しましたが、妊娠中にお腹の筋肉が裂ける「腹直筋離開」の症状は見られませんでした。
これは、K様が以前ピラティスをされていたことで、もともと体の筋肉がしっかりしていたことが影響していました。
肋骨の広がりも確認しましたが、こちらも大きな問題はありませんでした。
ただし、骨盤底筋の力の入りにくさは明らかで、太ももを上げる動作で力が抜けそうになる感覚がありました。
尿漏れが起こる仕組みと原因
骨盤底筋の機能低下が主な原因
産後の尿漏れは、骨盤底筋という筋肉の機能低下が主な原因です。
骨盤底筋は、骨盤の底にあるハンモック状の筋肉群で、膀胱や子宮などの臓器を支えています。
妊娠中は、赤ちゃんの重さで骨盤底筋が引き伸ばされ、出産時にはさらに大きな負荷がかかります。
その結果、産後は骨盤底筋の筋力が低下し、尿道を締める力が弱くなってしまうのです。
特に、歩行時や咳・くしゃみなど、お腹に力が入る動作で尿漏れが起こりやすくなります。
K様の場合も、外を歩く時に症状が出やすく、家の中ではそれほど気にならないという特徴がありました。
これは、歩行時に骨盤底筋への負荷がかかり、弱った筋肉が尿道を十分に締められないためです。
姿勢のバランスが筋力発揮を妨げる
骨盤底筋の筋力低下だけでなく、姿勢のバランスも尿漏れに大きく関係しています。
体の前後・左右のバランスが崩れていると、筋肉がうまく力を発揮できません。
K様の場合、肩が前に出て、下腹部が前に突き出た姿勢になっていました。
この姿勢では、お腹に力が入りにくく、骨盤底筋も十分に働けません。
同じ筋力を持っていても、姿勢が悪いと発揮できる力が減ってしまうのです。
また、左右のバランスも崩れており、片側の筋肉に負担がかかりやすい状態でした。
特に右側の股関節周りの筋肉が硬くなっており、骨盤のバランスを乱していました。
背中や肩の筋肉の緊張も影響
一見、尿漏れとは関係なさそうな背中や肩の筋肉も、実は大きく影響しています。
肩甲骨周りや背中の筋肉は、骨盤やお尻の筋肉とつながっています。
背中が硬くなると、その影響が骨盤周りにも及び、骨盤底筋の働きを妨げることがあります。
K様の場合、抱っこや授乳で背中の筋肉が常に緊張しており、その影響が骨盤周りにも及んでいました。
筋肉が疲れている時は、同じ筋力を持っていてもうまく力が入らないのです。
そのため、背中や肩の筋肉を緩めることも、尿漏れの改善には重要なのです。
施術の方針と具体的なアプローチ
まずは左右のバランスを整える
K様の体の状態を総合的に判断し、まず左右のバランスを整えることから始めることにしました。
前後のバランスも重要ですが、左右のバランスの方が比較的整いやすいためです。
左右のバランスが整うと、その後の前後のバランスも調整しやすくなります。
具体的には、骨盤の高さの左右差を整え、股関節周りの筋肉の硬さを緩めていきます。
特に右側の股関節の動きをスムーズにすることを重視しました。
骨盤周りの調整は、強い力を使わず、優しい手技で行います。
骨盤の関節は、1〜2mmのズレでも体に大きな影響を与えるため、そのズレを丁寧に修正していきます。
背中と肩甲骨周りの筋肉を緩める
次に、背中と肩甲骨周りの筋肉を緩めていきます。
育児で常に頑張っている筋肉をリラックスさせることで、全身の緊張が和らぎます。
脇の筋肉や肩甲骨周りの筋肉は、骨盤やお尻の筋肉とつながっているため、ここを緩めることが骨盤底筋の働きにも良い影響を与えます。
施術は、痛すぎない程度の強さで行います。
K様は以前、整骨院に通われた経験があったため、施術の感覚には慣れていました。
しかし、産後3ヶ月という時期は体がデリケートなため、刺激量は控えめにしました。
筋肉を緩める際は、ゆらゆらと揺らすような優しい手技を中心に行いました。
骨盤底筋を意識するエクササイズ
施術だけでなく、自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えしました。
骨盤底筋に力を入れる感覚を取り戻すためのエクササイズです。
仰向けに寝て、腰の下に手を入れ、その手を潰すように力を入れます。
これにより、骨盤底筋やお腹の深い部分の筋肉に力が入る感覚を確認できます。
自分の手を使うことで、どこに力が入っているかを実感しやすくなります。
このエクササイズは、筋力を強化するというよりも、筋肉を意識させることが目的です。
1日1回でもいいので、力を入れる感覚を取り戻してほしいとお伝えしました。
1回につき、ギュッと力を入れて1、2、3と数えて脱力する、という動作を数回繰り返します。
施術中のK様とのやり取り
赤ちゃんの様子を見守りながら
K様は赤ちゃんを連れて来院されました。
生後3ヶ月の赤ちゃんは、施術中もおとなしく、ご機嫌でした。
K様は「この子は外面がいいというか、外ではおとなしいんです」と笑顔で話されました。
夜は朝7時までしっかり寝てくれるとのことで、夜間授乳がなくなったことで体重が少し増えたのかもしれないとのことでした。
睡眠時間が確保できることは、体の回復にとって非常に重要です。
施術中も赤ちゃんの様子を確認しながら、リラックスして施術を受けていただきました。
体の変化を実感する瞬間
施術後、鏡の前に立っていただき、体のバランスを確認しました。
K様は「立ちやすいです」と、すぐに変化を実感されました。
左右の肩の高さが揃い、骨盤の高さも整っていました。
横から見た姿勢も、肩の位置が少し後ろに戻り、下腹部の突き出しが軽減されていました。
「こんなに変わるんですね」と、驚きの表情を見せられました。
体の感覚が良い方は、施術後の変化をすぐに実感できます。
K様は、以前ピラティスをされていたこともあり、体の感覚が非常に優れていました。
こうした感覚の良さは、今後の回復にも良い影響を与えます。
日常生活での気づきの重要性
施術後、日常生活での体の変化に注意を払っていただくようお願いしました。
「ここは楽になった」「ここはまだ気になる」といった些細な気づきが、次回の施術の参考になります。
体の状態は日々変化するため、その変化を教えていただくことで、より適切な施術ができるのです。
K様には、次回来院時に、どんな変化があったかを教えていただくようお伝えしました。
また、水分をしっかり摂ることと、体を冷やさないことを注意点としてお伝えしました。
施術後は、筋肉の回復を促すために水分補給が重要です。
人によっては、施術後にだるさを感じることがありますが、それは体が反応している証拠です。
水分を摂り、体を温めることで、だるさはすぐに抜けていきます。
産後の体型変化と骨盤の関係
骨盤は本当に「開く」のか
よく「産後は骨盤が開く」と言われますが、実際にはどういう状態なのでしょうか。
骨盤の関節は、ベルトのように大きく開くわけではありません。
妊娠中は、出産に備えて骨盤の靭帯が緩み、関節が少し動きやすくなります。
その動きは、わずか1〜2mm程度ですが、この小さなズレが体に大きな影響を与えます。
産後は、この緩んだ靭帯が元に戻る過程で、骨盤の位置がズレたまま固まってしまうことがあります。
そのため、骨盤の「開き」というよりも、骨盤の「ズレ」や「バランスの崩れ」と考える方が正確です。
このズレが、ウエスト周りのサイズや体型の変化に影響します。
体重が減っても体型が戻らない理由
K様のように、体重は減ってきているのにズボンが入らないというケースは少なくありません。
これは、骨盤のバランスが崩れたままだと、同じ体重でも体型が変わってしまうためです。
骨盤が正しい位置にあると、内臓も正しい位置に収まり、下腹部のぽっこりが軽減されます。
しかし、骨盤のバランスが崩れていると、内臓が下がり、下腹部が出やすくなります。
また、姿勢が悪いと、お腹に力が入りにくく、下腹部が常に突き出た状態になります。
そのため、体重が同じでも、骨盤のバランスが整っている人の方がスッキリとした体型に見えるのです。
K様の場合も、骨盤のバランスを整えることで、体重の変化以上に体型の改善が期待できます。
肋骨の広がりと骨盤の関係
産後は、骨盤だけでなく肋骨も広がることがあります。
妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれて、肋骨が押し上げられて広がります。
産後も、この肋骨の広がりが残ってしまうことがあります。
肋骨が広がったままだと、ウエスト周りのサイズが大きくなり、上半身が太って見えます。
K様の場合、肋骨の広がりは大きな問題ではありませんでした。
これも、以前ピラティスをされていたことで、体幹の筋肉がしっかりしていたためと考えられます。
ただし、肋骨と骨盤は連動しているため、骨盤のバランスを整えることで、肋骨の位置も自然と整いやすくなります。
育児姿勢が体に与える影響
抱っこで前かがみの姿勢が続く
育児中は、抱っこや授乳で前かがみの姿勢が長時間続きます。
特に新生児期は、1日の大半を抱っこで過ごすことも珍しくありません。
前かがみの姿勢が続くと、背中や肩の筋肉が常に緊張し、硬くなります。
また、腕が前に出た姿勢になりやすく、肩甲骨周りの動きが悪くなります。
K様も、肩が前に出た姿勢になっており、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていました。
この姿勢は、お腹に力が入りにくく、骨盤底筋の働きも弱めてしまいます。
抱っこの仕方を少し工夫するだけでも、体への負担を軽減できます。
授乳姿勢と体のバランス
授乳も、体のバランスに大きく影響します。
授乳中は、赤ちゃんを支えるために片側の腕や肩に負担がかかりやすくなります。
また、授乳クッションを使っていても、体をひねった姿勢になることがあります。
こうした姿勢の偏りが、左右のバランスの崩れにつながります。
K様の場合も、右肩が高く、骨盤の高さも左右で差がありました。
授乳時は、できるだけ左右均等に負担がかかるように意識することが大切です。
また、授乳後は軽くストレッチをして、筋肉の緊張を和らげることも効果的です。
デスクワークと育児の二重負担
K様は、産前はデスクワークをされていました。
デスクワークでは、長時間座った姿勢が続き、腰や背中に負担がかかります。
産後は、育児による前かがみの姿勢が加わり、二重の負担がかかっています。
デスクワークに復帰した際も、育児と仕事の両方で同じような姿勢が続くことになります。
そのため、今のうちから体のバランスを整え、姿勢を改善しておくことが重要です。
良い姿勢を保つことで、同じ作業をしていても体への負担が大きく変わります。
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施術で骨盤のバランスを整え、股関節周りの筋肉を緩めることで、腰痛が軽減されました。
また、骨盤底筋のエクササイズを継続することで、尿漏れの頻度も減少しました。
産後3ヶ月頃には、日常生活でほとんど気にならないレベルまで改善されました。
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N様の場合、肩甲骨周りの筋肉が非常に硬く、肩の可動域も制限されていました。
施術で肩甲骨周りを重点的に緩め、姿勢のバランスも整えました。
また、抱っこの仕方や、育児の合間にできる簡単なストレッチもお伝えしました。
継続的な施術とセルフケアにより、頭痛の頻度が減り、肩こりも大幅に改善されました。
自宅でできるセルフケアのポイント
骨盤底筋を意識する習慣
骨盤底筋のエクササイズは、毎日の習慣にすることが大切です。
K様にお伝えしたエクササイズは、仰向けに寝て、腰の下に手を入れ、その手を潰すように力を入れる方法です。
このエクササイズは、場所を取らず、数分でできるため、育児の合間に取り入れやすいのが特徴です。
力を入れる時は、お尻を締めるイメージで、骨盤底筋に意識を向けます。
1回につき、ギュッと力を入れて3秒キープし、脱力します。
これを5〜10回繰り返すだけでも、骨盤底筋の感覚を取り戻すことができます。
最初は力の入れ方が分からなくても、続けることで徐々に感覚がつかめてきます。
抱っこの姿勢を見直す
抱っこの姿勢を少し工夫するだけでも、体への負担を大きく減らせます。
抱っこをする時は、できるだけ赤ちゃんを体に近づけて抱きます。
腕だけで支えるのではなく、体全体で支えるイメージです。
また、片側だけで抱っこするのではなく、左右交互に抱っこすることで、バランスの崩れを防げます。
抱っこ紐を使う場合も、肩ベルトの調整をしっかり行い、体に密着させることが大切です。
抱っこ紐がゆるいと、前かがみの姿勢になりやすく、腰や肩に負担がかかります。
抱っこ後は、軽く背伸びをしたり、肩を回したりして、筋肉の緊張を和らげましょう。
水分補給と体を温める
産後は、母乳育児でなくても、水分補給が重要です。
体の筋肉が回復するためには、十分な水分が必要です。
特に施術後は、筋肉の老廃物が流れやすくなるため、水分をしっかり摂ることで回復が早まります。
1日に1.5〜2リットルを目安に、こまめに水分を摂りましょう。
また、体を冷やさないことも大切です。
産後は、ホルモンバランスの変化で体温調節がうまくいかないことがあります。
特に足元を冷やさないように、靴下を履いたり、ひざ掛けを使ったりしましょう。
入浴もシャワーだけでなく、湯船に浸かることで、筋肉の緊張が和らぎます。
長期的な改善のための考え方
体の回復には時間がかかる
産後の体の回復は、一朝一夕にはいきません。
妊娠・出産で約10ヶ月かけて変化した体は、元に戻るのにも時間がかかります。
一般的に、産後の体が妊娠前の状態に戻るまでには、6ヶ月から1年程度かかると言われています。
焦らず、少しずつ体を整えていくことが大切です。
K様のように、産後3ヶ月の時点で施術を始めることは、早めの対応として非常に良いタイミングです。
早めに体のバランスを整えることで、その後の回復もスムーズになります。
ただし、無理は禁物です。
体調が悪い時は休むことも、回復のために必要なことです。
継続的なケアの重要性
施術を1回受けただけでは、体のバランスは完全には整いません。
日常生活での姿勢や動作の癖があるため、時間が経つと元の状態に戻ろうとします。
そのため、定期的に施術を受けることで、良い状態を維持しやすくなります。
K様の場合、体の反応が良かったため、継続的な施術で着実な改善が期待できます。
施術の頻度は、体の状態に合わせて調整します。
最初は週1回程度、状態が安定してきたら2週間に1回、1ヶ月に1回と、徐々に間隔を空けていきます。
また、施術だけでなく、自宅でのセルフケアも継続することが重要です。
施術とセルフケアの両方を組み合わせることで、より効果的に体を整えられます。
育児と自分のケアのバランス
育児中は、自分のことは後回しになりがちです。
しかし、お母さんの体が元気でないと、育児も十分にできません。
自分の体をケアすることは、決して自分勝手なことではなく、家族のためでもあるのです。
K様のように、週に1回程度、義理のご実家に赤ちゃんを預けて、自分の時間を作ることは素晴らしいことです。
美容室や歯医者、整骨院など、自分のメンテナンスのための時間を確保することが大切です。
また、赤ちゃんを連れて行ける施設を選ぶことで、預け先がない時でもケアを受けられます。
たぬきの山整骨院では、赤ちゃん連れでの来院を歓迎しています。
お母さんがリラックスして施術を受けられる環境を整えています。
施術を受ける際の注意点
体調が悪い時は無理をしない
施術を予約していても、体調が悪い時は無理をしないことが大切です。
産後は、睡眠不足や疲労で体調を崩しやすい時期です。
発熱や強い痛みがある時は、施術を延期して、まず体を休めましょう。
また、赤ちゃんの体調が悪い時も、無理に来院する必要はありません。
予約の変更は、遠慮なくご連絡ください。
体調が整ってから、改めて施術を受けることが、結果的に回復を早めます。
施術後のだるさについて
施術後、人によってはだるさを感じることがあります。
K様にも、施術後にだるさが出る可能性をお伝えしました。
だるさが出た場合は、水分をしっかり摂り、体を温めることで、すぐに抜けていきます。
十分な睡眠を取ることも、回復を早めます。
もし、だるさが強い場合や、数日続く場合は、遠慮なくご連絡ください。
次回の施術で、刺激量を調整します。
効果の感じ方には個人差がある
施術の効果の感じ方には、個人差があります。
K様のように、1回の施術で大きな変化を感じる方もいれば、数回受けてから徐々に変化を感じる方もいます。
これは、体の状態や、体の感覚の鋭さによって異なります。
効果をすぐに感じられなくても、体は確実に変化しています。
焦らず、継続することが大切です。
また、日常生活での小さな変化に気づくことも重要です。
「朝の腰の痛みが少し楽になった」「抱っこが少し楽になった」といった小さな変化が、改善の兆しです。
よくあるご質問
産後どのくらいから施術を受けられますか
産後1ヶ月検診で、医師から特に問題ないと言われていれば、施術を受けることができます。
ただし、帝王切開の場合は、傷の状態を確認してからになります。
不安な場合は、医師に相談してから来院されることをおすすめします。
K様のように、産後3ヶ月は、体が少し落ち着いてきた時期で、施術を始めるのに良いタイミングです。
赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか
はい、赤ちゃん連れでの来院を歓迎しています。
施術中は、スタッフが赤ちゃんの様子を見守りますので、安心して施術を受けていただけます。
ベビーカーでの来院も可能です。
授乳やおむつ替えのスペースもご用意していますので、遠慮なくお申し付けください。
何回くらい通えば改善しますか
症状や体の状態によって異なりますが、多くの方は5〜10回程度で大きな改善を実感されています。
K様のように、体の反応が良い方は、もう少し早く改善する可能性もあります。
初回の施術後、体の状態を見ながら、今後の施術計画をご提案します。
無理な回数券の勧誘はありませんので、ご自身のペースで通っていただけます。
施術は痛くないですか
基本的に、強い痛みを伴う施術は行いません。
硬くなっている筋肉を押す時に、多少の痛みを感じることはありますが、我慢できないほどの痛みではありません。
痛みの感じ方には個人差がありますので、痛すぎる場合は遠慮なくお伝えください。
刺激の強さを調整しながら、施術を進めます。
自宅でできることはありますか
はい、自宅でできるエクササイズやストレッチをお伝えします。
K様にお伝えした骨盤底筋のエクササイズのように、簡単にできるものから始めていただきます。
育児の合間にできる、短時間のケアが中心です。
継続することで、施術の効果も長持ちしやすくなります。
授乳中でも施術を受けられますか
はい、授乳中でも問題なく施術を受けられます。
施術は、薬を使うわけではないので、母乳への影響はありません。
施術後に授乳をしても大丈夫です。
施術中に授乳が必要になった場合は、遠慮なくお申し付けください。
保険は使えますか
当院の産後骨盤矯正は、自費診療となります。
健康保険は、急性の怪我や痛みに対して適用されるもので、産後の体のケアには適用されません。
料金については、初回来院時に詳しくご説明します。
まとめ
産後の尿漏れや体型の変化は、多くのお母さんが経験する悩みです。
しかし、適切なケアを受けることで、改善することができます。
K様の事例からも分かるように、体のバランスを整えることが、様々な症状の改善につながります。
骨盤底筋の筋力低下だけでなく、姿勢のバランスや筋肉の緊張も、尿漏れに大きく影響します。
施術で体のバランスを整え、セルフケアで良い状態を維持することが、改善への近道です。
育児中は、自分のことは後回しになりがちですが、お母さんの体が元気でないと、育児も十分にできません。
自分の体をケアすることは、家族のためでもあるのです。
赤ちゃんを連れて行ける施術院を選ぶことで、預け先がない時でもケアを受けられます。
たぬきの山整骨院では、産後のお母さんが安心して施術を受けられる環境を整えています。
尿漏れや体型の変化、肩こりや腰痛など、産後の体の悩みがある方は、一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
産後の体の悩みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
たぬきの山整骨院では、産後のお母さんの体を専門的にケアしています。
赤ちゃん連れでの来院も大歓迎です。
たぬきの山整骨院
住所: 宮城県仙台市青葉区柏木1丁目6-27 MYコーポB101 たぬきの山整骨院
アクセス: 北仙台駅から徒歩圏内、青葉区北4番丁エリア
お問い合わせは、お電話またはホームページから承っています。
初回来院時は、カウンセリングと検査に時間をかけて、あなたの体の状態をしっかり把握します。
その上で、最適な施術プランをご提案します。
無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご来院ください。
あなたの体の悩みが改善し、快適な育児生活を送れるよう、全力でサポートします。
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