2026年7月– date –

日常の何気ない動作が困難になる不安 肩が上がらないという静かな悩み 朝起きて洗濯物を干そうとしたとき、腕が思うように上がらない。お風呂のマットを干そうと手を伸ばしても、肩から先が動かない。こうした「痛いわけではないけれど、できない」という...

はじめに｜産後のお尻の痛みに悩むあなたへ 産後の体の変化は、想像以上に大きなものです。 特に2歳前後のお子さんを育てているママさんにとって、日常生活での体の痛みは深刻な問題となります。朝起きる時にお尻から太ももにかけて走る痛み、前かがみにな...

デスクワークが引き起こす体の悲鳴 長時間座り続けることで起きる体の連鎖反応 現代のオフィスワーカーの多くが、一日の大半を椅子に座って過ごしています。パソコンに向かい、書類を整理し、会議に参加する。そんな日常の中で、気づかないうちに体は悲鳴...

疲れが抜けない毎日に、もう我慢しなくていい 毎朝目覚めても体が重く、前日の疲れが残っている感覚はありませんか。 仕事を終えて帰宅しても、何もする気力が湧かず、ただソファに座り込んでしまう。 YouTubeでストレッチ動画を見つけても、実際に体を動...

産後の体に起きている変化を理解する 出産後の体はどう変わるのか 出産という大仕事を終えた女性の体は、想像以上に大きなダメージを受けています。 約10ヶ月かけて赤ちゃんを育てるために変化してきた体が、出産を境に急激に元の状態へ戻ろうとします。 ...

はじめに｜子育て中のママへ 子育て中のママにとって、自分の体のケアは後回しになりがちですよね。 抱っこや授乳で肩や腰が痛くても、「子どもを預ける場所がない」「整体に行きたいけど連れて行けない」と諦めてしまう方がとても多いのです。 でも、ママ...

はじめに　産後の辛さを一人で抱えていませんか 出産という大仕事を終えて、新しい命を育む喜びに満ちた日々。でも、その裏で多くのママたちが、誰にも言えない体の不調に悩んでいます。 朝起きた瞬間から肩が重い。抱っこ紐で赤ちゃんを抱えていると、肩...

はじめに：産後の体の変化と向き合う大切さ 出産という大仕事を終えたママの体は、想像以上に大きなダメージを受けています。特に骨盤周りや腰には、妊娠中の姿勢の変化や出産時の負担が蓄積し、痛みとなって現れることが少なくありません。 「子どもを抱...

産後1ヶ月のママが抱える体の不調 出産を終えて1ヶ月。ようやく赤ちゃんとの生活に慣れ始めたころ、多くのママが「自分の体がおかしい」と感じ始めます。 青葉区にお住まいのN様も、そんな産後ママのお一人でした。出産から1ヶ月が経過し、体重は順調に戻...

産後ママの悩み、一人で抱えていませんか 出産後、多くのママが抱える体の不調。特に腰痛は、育児による抱っこや授乳の姿勢で悪化しやすく、「仕方ない」と諦めてしまっている方も少なくありません。 でも、本当にそのままで大丈夫でしょうか。 青葉区柏木...